Milujete behanie alebo by ste s ním radi začali? V Cvičisku vás prevedieme kompletnou prípravou, od bežeckej abecedy po ovládnutie frekvenčných pásiem. Tréning spočíva v spoločnom behaní s trénerom, v neúnavnom motivovaní a zdokonaľovaní. Zostavíme vám bežecký tréning na mieru a pravidelne s trénerom budete preberať vaše pokroky či prípadné nezdary. Behaním sa vo zvýšenej miere vylučuje sérotonín a endorfíny, ktoré mimoriadne zlepšujú náladu a odbúravajú stres. Behanie má preto skvelé účinky na psychiku, je tiež výborný spôsob meditácie, kedy vypnete svoju myseľ, odpútate sa od problémov všedných dní a sústredíte sa len na samotný beh. Pri dlhodobejšom behaní sa zvýši váš celkový pocit životnej spokojnosti. Vďaka behaniu budete pripravení lepšie prekonávať rôzne životné prekážky a do nových projektov sa pustíte s odhodlaním.
- prebieha s osobným trénerom aj bez trénera
- naučíme vás všetko o behu a ako pravidelne behať
- beh vás upokojí a zvýši spokojnosť