Funkčný tréning je komplexná metóda orientovaná na individuálne potreby klienta. Pomáha zlepšovať pohybové schopnosti, pôsobí preventívne voči zraneniam, zlepšuje zdravie a kvalitu života.

Funkčný tréning je komplexná metóda orientovaná na individuálne potreby klienta. Pomáha zlepšovať pohybové schopnosti, pôsobí preventívne voči zraneniam, zlepšuje zdravie a kvalitu života.

Rýchlostno-silový tréning je v preklade tréning rýchlej a výbušnej sily. Jeho prvky sa veľmi často využívajú vo funkčnom tréningu alebo kruhovom tréningu v podobe rôznych odhodových či preskokových cvičení, ak ide o malý počet opakovaní.

Kompenzačné cvičenia patria medzi najúčinnejšie preventívne a nápravné cvičenia, ktoré so sebou prinášajú mnohé pozitíva. Okrem všeobecne priaznivého vplyvu na jednotlivé svalové partie, kompenzačné cvičenia napomáhajú celkovému zlepšovaniu fyziologických funkcií celého tela.

Po chorobe alebo úraze je jedným z najefektívnejších riešení zaradenie rehabilitácie. Rehabilitačnými cvičeniami dokážeme zmierňovať škodlivé následky zdravotných ochorení a úrazov, urýchľovať liečenie a znovuzaradenie do bežného života.

Cvičenie posturálnych svalov vám pomôže zlepšiť vaše držanie tela, rovnováhu, stabilitu a pôsobí preventívne pred vznikom zranení.

Vzpieranie je cvičebná metóda, ktorá posilňuje svaly, kosti a kĺby celého tela. Pomocou vzpierania vieme zvyšovať výbušnú silu, rýchlosť ale aj vytrvalosť a koordináciu pohybov.

Chcete zo seba vydať maximum, a zároveň vybiť všetok stres? Potom je box pre vás ideálnym športom.

V thajskom boxe zapájate celé telo, najmä ramená, prsia, chrbát, brucho a zadok. Vysoké tempo zaručuje vysoko-efektívne spaľovanie tukov a posilnenie kardiovaskulárneho systému. Vytvarujete si telo, získate nečakanú silu a vytrvalosť.

Kombinácia manuálnej techniky spolu s aktívnym cvičením účinná pri bolestiach alebo diskomforte pohybového aparátu.

Kombinácia manuálnej techniky spolu s aktívnym cvičením účinná pri bolestiach alebo diskomforte pohybového aparátu.

Kombinácia manuálnej techniky spolu s aktívnym cvičením účinná pri bolestiach alebo diskomforte pohybového aparátu.

Metóda, ktorá pomocou špeciálnych lepiacich pások zabezpečuje podporu svalom alebo pridruženým tkanivám.

Relaxačná manuálna metóda na uvoľnenie a prekrvenie svalstva. Masáže prispôsobujeme klientovi na mieru, podľa jeho preferencii.

Relaxačná manuálna metóda na uvoľnenie a prekrvenie svalstva. Masáže prispôsobujeme klientovi na mieru, podľa jeho preferencii.

Pri tejto forme rehabilitácie sa snažíme zlepšiť funkciu Temporomandibularneho kĺbu

Intenzívny tréning, ktorý kombinuje prvky boxu, thai boxu a kondičného tréningu prispôsobený pre ženy.

Tréning, ktorý kombinuje prvky boxu a kondičného tréningu. Priučíte sa rôznym technikám úderov a uhýbania sa či boxerskému pohybu na nohách.

Pre zdravý vývoj detí je nevyhnutná ich pohybová aktivita už od útleho veku. Cieľom našich skupinových tréningov je vytvoriť u detí návyk na pohyb a šport.

Funkčný tréning je vhodný pre ľudí rôznych vekových a fyzických kategórií, ktorí chcú byť fit a schopní zvládať bežné činnosti s ľahkosťou.

Fyzio skupinovka je určená pre ľudí so sedavým spôsobom života, ktorých občas trápia bolesti pohybového aparátu akými sú napríklad bolesti chrbta, krku či kolien.

69€/mesiac Skupinový tréning Cvičisko advanced bežci je pre pokročilých bežcov, ktorí chcú zdokonaľovať techniku behu a zlepšiť sa vo svojich bežeckých výkonoch.

Úvodná diagnostika pre nových klientov, ktorá slúži na definovanie cieľov a zostavenie tréningového plánu. Výstupom je detailný report pre trénera a aj klienta.

Okrem základnej diagnostiky obsahuje rozšírené testy funkčnosti pohybového aparátu.