Cvičenie s vlastnou hmotnosťou tela ako cviky drep, kľuk, zhyb či plank tvoria základ pre ďalšie náročnejšie typy tréningu, aj keď samotný tréning s vlastnou hmotnosťou tela, vie byť tiež veľmi náročný. Čo k nemu potrebujete u nás v Cvičisku? Vlastnú hmotnosť a osobného trénera.
Na začiatku vás osobný tréner naučí správne pohybové vzory v rámci cvičení s vlastnou hmotnosťou tela. S vaším zlepšovaním vám bude osobný tréner úroveň cvičení s vlastnou hmotnosťou postupne sťažovať až sa dostanete k cvičeniam ako kľuk v stojke či drep na jednej nohe.
Pri pravidelnom cvičení na seba výsledky nenechajú dlho čakať a ukážu sa vo forme symetricky rozvinutého tela, pevnejšieho ,,stredu tela‘‘ a uvidíte na sebe aj nárast svalovej hmoty.
Pokiaľ je vaším cieľom vyššie spomenuté, kontaktujte nás, naši diplomovaní osobní tréneri sú na vás pripravení.