Sebastian Šimkovič
Mgr. Andrej Seidl
Niečo o mne a mojom prístupe Pohyb vnímam ako jednu zo základných schopností človeka, nie iba ako cestu k lepšiemu výkonu či vzhľadu, ale ako prostriedok na budovanie zdravia, odolnosti a kvality života. Vo svojej práci prepájam silový tréning, koordináciu, mobilitu, prácu s rytmom a prirodzený pohyb. Inšpirujem sa modernými poznatkami neurovedy, funkčného tréningu aj […]
Erik Jakuš
Niečo o mne a mojom prístupe Spoločne na sebe makneme, zlepšíme kondíciu, naberieme silu a posunieme tvoje limity. Tréning nemusí byť utrpenie. Chcem, aby ťa bavil a aby si z neho odchádzal s dobrým pocitom a úsmevom. Skúsenosti Pracujem primárne s ľuďmi ktorí chcú nabrať svalovú hmotu, silu, majú problémy s chrbtom so sedavého životného […]
Jirko Šajar
Lukáš Ruman
Niečo o mne a mojom prístupe V Cvičisku staviam na odbornosti a tímovej spolupráci. Verím, že skutočná zmena neprichádza len s kvalitným tréningovým programom, ale najmä s vašou konzistenciou a so správnym prostredím, kde vás práca na sebe baví a kde sa cítite motivovaní a rešpektovaní. Pomáham športovcom aj rekreačným cvičencom bezpečne chudnúť, naberať svaly, […]
Matej Benčik
Niečo o mne a mojom prístupe Zakladám si na individuálnom prístupe, odborných a overených poznatkoch, a tréningu, ktorý má jasný cieľ. Či je ním lepší športový výkon, redukcia hmotnosti alebo zdravší pohyb, spoločne vytvoríme plán, ktorý bude fungovať práve pre teba. Skúsenosti Osobné skúsenosti: Osobný kondičný tréner, EfectFit, 2025–2026 Stáž: asistent kondičného trénera, FC DAC […]
Ondrej Matejka
Skupinový funkčný tréning
Tréning je vhodný pre ľudí rôznych vekových a výkonnostných úrovní, ktorí chcú byť silnejší, zdatnejší a lepšie pripravení na bežné denné aj športové aktivity. Čo sa na tréningu cvičí V tréningu využívame kombináciu: silových cvičení cvičení s vlastnou hmotnosťou kettlebellov, činiek a ďalších pomôcok kondičných a koordinačných cvičení pohybov zameraných na mobilitu a stabilitu Tréner, […]
Rýchlostno-silový tréning
Rýchlostno-silový tréning je zameraný na schopnosť vytvoriť čo najväčšiu silu v čo najkratšom čase. Jednoducho povedané, rozvíja výbušnosť, rýchlosť a schopnosť tela reagovať na záťaž dynamicky. Tento typ tréningu je bežnou súčasťou prípravy športovcov v bojových športoch, hokeji, atletike, vzpieraní či ďalších športoch, v ktorých rozhoduje rýchlosť, výbušnosť a schopnosť produkovať vysoký výkon. Pre koho […]
Funkčný tréning pre dvoch
Funkčný tréning je komplexný a individuálne prispôsobený spôsob cvičenia, ktorého cieľom je zlepšiť schopnosti potrebné v každodennom živote, športe alebo pri návrate k pohybu. Nejde pritom o jeden konkrétny typ cvičenia. Tréning vyberáme podľa toho, čo konkrétny človek potrebuje zvládať lepšie, či už je to sila, stabilita, koordinácia, kondícia alebo celková pohybová výkonnosť. Funkčný tréning […]
