Rady, tipy a príbehy z Cvičiska

V bežeckých začiatkoch sú ľudia schopní urobiť najviac chýb. Podceniť svoje telo, podľahnúť egu a mnoho ďalších. Zároveň sa však behom dá najefektívnejšie zbaviť

Dôvodov na cvičenie je neskutočne veľa, to nemôže nikto poprieť. Od zlepšenia zdravia, spánku, nálady, prísunu energie až po zmiernenie príznakov úzkosti, stresu a

Funkčný tréning má za úlohu obnoviť základné pohybové funkcie tela. Už ako malé deti sme vykonávali mnoho činností. Liezli sme, sedeli sme, čupeli sme

Poznáte tie reči z obedných prestávok a diskusií pri kávičke. Blíži sa leto a všetci majú zaručené rady a tipy na cvičenie brucha. Jasné,

Osobný tréner je odborník, ktorý sa Vám venuje každú minútu tréningovej jednotky strávenú vo fitness centre v súlade s Vašimi cieľmi. Všetci osobní tréneri

Nástrahy cvičenia: rýchlo kvasený osobný tréner. V prvom rade treba povedať, že tejto skupine trénerov prospieva, ak sa bežní ľudia (rozumej bežní klienti, ktorí

Výhody funkčného tréningu v porovnaní s cvičením na stroji V predchádzajúcom článku sme si objasnili, čo je to funkčný tréning, čo by mal spĺňať

Máme jasno v tom, na koho sa obrátiť, pokiaľ chceme využívať rôzne služby. Či už je to kaderník, právnik, doktor, finančný poradca… Skrátka kvalifikovaný

Kvalitný osobný tréner sa vyznačuje najmä individuálnym prístupom ku klientovi. Začína sa to spoločnou komunikáciou: obaja (klient aj tréner) sú schopní dohodnúť si vyhovujúci

Kvalitný osobný tréner sa vyznačuje najmä individuálnym prístupom ku klientovi. Začína sa to spoločnou komunikáciou. Obaja (klient aj tréner) sú schopní dohodnúť si vyhovujúci

Funkčný tréning je v dnešnej dobe asi najčastejšie skloňovaným typom tréningu v oblasti zdravia a fitness. Vačšina osobných trénerov ponúka okrem mnoho ďalších typov