Šestonedelie trvá približne šesť týždňov, telo sa však po pôrode zotavuje dlhšie. Ani to, že vás nič nebolí, ešte neznamená, že je všetko v poriadku. Kontrola u fyzioterapeutky vám dá istotu, kde ste, a jasné odporúčania, ako pokračovať ďalej.
Čo kontrola zahŕňa
- funkciu panvového dna,
- brušnú stenu a prípadnú diastázu priamych brušných svalov,
- jazvu po cisárskom reze alebo nástrihu,
- dýchanie a držanie tela,
- odporúčania pre návrat k cvičeniu a športu.
Pre koho je určená
Pre každú ženu po pôrode, aj vtedy, keď nemá žiadne ťažkosti. Zvlášť vhodná je pri úniku moču, pocite tlaku v podbrušku, bolesti chrbta alebo panvy, pri výraznej diastáze alebo keď sa chcete vrátiť k behu či náročnejšiemu tréningu.
Ak vyšetrenie ukáže, že treba pracovať ďalej, nadviažeme terapiou diastázy a panvového dna.
