Prax
Ružinov
Pobočka
Jazyky
Osobný tréner
Vo svojej trénerskej praxi sa venujem širokému spektru klientov z radov bežnej populácie, od odstraňovania bolestí pohybového aparátu, cez budovanie svalovej hmoty, až po redukciu telesnej hmotnosti. Kľúčovým prvkom mojej práce je precízna technika vykonávania cvikov a systematická náprava nesprávnych pohybových stereotypov, ktoré môžu byť príčinou zranení či dlhodobých obmedzení.
Súčasťou mojej odbornej činnosti je aj práca s mladými športovcami, kde sa zameriavam na rozvoj maximálnej sily, koordinácie pohybu a plyometrických schopností, ktoré tvoria základ pre ich ďalší športový rast.
S čím pomáham
Skúsenosti
S rozvojom základných pohybových zručností u detí mám 5 rokov praxe. V práci s bežnou populáciou disponujem 3-ročnou praxou.
Špecializácia
Učenie a zdokonaľovanie správnej techniky cvičení, rozvoj maximálnej sily, náprava nesprávnych pohybových vzorcov a odstraňovanie bolestí spôsobených nesprávnym držaním tela. U športovcov sa okrem toho zameriavam aj na rozvoj rýchlosti.
Vzdelanie a kurzy
Vysokoškolské vzdelanie na FTVŠ som absolvoval/a na bakalárskom stupni, na ktorý som plynule nadviazal/a magisterským štúdiom. V súčasnosti som v jeho poslednom ročníku, kde mi ostáva odovzdať diplomovú prácu. Svoje odborné vzdelanie som si rozšíril/a o kurzy zamerané na biomechaniku pohybu, základy vzpierania, ako aj o certifikácie FMS (Functional Movement Screen), DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization) a Cerver Coaching.
Ozvite sa a nájdeme termín, ktorý vám sedí.
